Květen 18, 2018

Tvarohový koláč

500g nízkotučný tvaroh 300g řecky bílý jogurt 4 vejce 1 banán Citronová kůra z 1ks Puding Med/Protein na dochucení (já použil Hero od http://www.extrifit.cz) Ovoce na […]
Květen 18, 2018

Váš čas je omezený

Každý má dnes výmluvy.. Až zhubnu, až bude hezky, až zítra, až po víkendu, až po novém roce, až mi bude 30, apod.. Ať už se […]
Květen 18, 2018

Motivace jako životní motor

Dnes trochu z jiného soudku.. Kdo je vaší největší motivací v tom, co právě děláte? Pro mě je to právě těchto 6 lidí. Lidé, kteří ovlivňují […]
Květen 18, 2018

Fazolové brownies

Ingredience: 250g červených fazolí 120ml mléka 75g hladké mouky 30ml olej 50g cukr 1ks banán 30g kakao 2 odměrky čoko proteinu Rozmixujeme fazole, mléko, banán, olej. […]