25 října, 2018

Zdravá pizza 🍕

Ingredience: 100g ovesnych vlocek 3 vejce 3 platky sunky Suseny cesnek Syr Rajsky protlak Oregano Postup: Rozmixujeme ovesne vlocky s vejci a vylijeme na rozpalenou panev. […]
18 května, 2018

Zdravá zmrzlina

Kdo by snad měl chuť v tomhle počasí na zmrzlinu a nechce prasit, tak ať zkusí tuto. Do mixéru sem hodil 12-15 kostek ledu, 10g sypké […]
18 května, 2018

Tvarohový koláč

500g nízkotučný tvaroh 300g řecky bílý jogurt 4 vejce 1 banán Citronová kůra z 1ks Puding Med/Protein na dochucení (já použil Hero od http://www.extrifit.cz) Ovoce na […]
18 května, 2018

Fazolové brownies

Ingredience: 250g červených fazolí 120ml mléka 75g hladké mouky 30ml olej 50g cukr 1ks banán 30g kakao 2 odměrky čoko proteinu Rozmixujeme fazole, mléko, banán, olej. […]